L’hypnothérapie : un moyen efficace de gérer les troubles alimentaires

Les troubles de l’alimentation (crises de boulimie ou d’anorexie) sont des maladies mentales complexes et liées au stress qui peuvent avoir un impact très négatif sur la vie d’une personne. S’ils ne sont pas traités, ils peuvent entraîner d’autres problèmes tels que la dépression et parfois même conduire au suicide. Des séances d’hypnose peuvent aider les personnes atteintes de troubles de l’alimentation à adopter une approche plus saine et plus équilibrée de la nourriture et de l’alimentaire. L’hypnothérapie peut être un moyen efficace de gérer les troubles alimentaires en aidant un patient à modifier ses comportements alimentaires. Alors, pourquoi se faire suivre par un hypnothérapeute pour corriger ses compulsions alimentaires ? Découvrez-le dans cet article.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

Une séance d’hypnose peut aider les patients à explorer leurs sentiments de colère ou de tristesse, ainsi que les ressentis qu’ils peuvent avoir sur eux-mêmes ou sur leur propre corps et corriger leur état. L’hypnothérapie est pratiquée par un thérapeute professionnel agréé. Lors de la première séance d’hypnose, les bases sont posées : le professionnel parle au patient d’une voix douce, le guide à travers différents exercices et l’encourage à revoir son comportement alimentaire.

Comment fonctionne l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie pour les troubles du comportement alimentaire aide les personnes à changer leur attitude vis-à-vis de la nourriture et de l’alimentation. L’hypnose médicale consiste à plonger une personne dans un état de relaxation profonde, ou de transe, afin de l’aider à agir sur son trouble alimentaire. La personne reste dans un état de conscience et est capable de répondre au thérapeute à n’importe quel moment du processus.

Voici quelques exemples de ce que l’on peut parvenir à faire lors des séances d’hypnothérapie :

• Explorer ses sentiments face aux troubles alimentaires avec la pratique de l’imagerie guidée. Cela consiste à vous imaginer dans différentes situations liées à la nourriture et à l’alimentation, y compris être à la maison, en train de faire des courses ou même au restaurant.
• S’efforcer de changer ses attitudes à l’égard de la nourriture et de l’alimentation en utilisant des techniques de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) telles que des exercices de pleine conscience, des enregistrements de pensées et des projections imaginaires. Cela peut vous aider à mieux identifier votre relation à la nourriture et ce qui contribue à ces troubles et conduites à risque.

Les avantages du traitement des troubles du comportement alimentaire par l’hypnothérapie

Lorsqu’une personne est hypnotisée, elle entre dans un état de concentration et de relaxation intense. Pendant la séance, des suggestions et des images peuvent être utilisées pour modifier le comportement d’une personne et l’aider à mieux manger. C’est pourquoi l’hypnose est si efficace pour les personnes souffrant de troubles alimentaires. Les troubles et conduites alimentaires risqués sont en général causés par les pensées négatives d’une personne sur elle-même et son poids, et bien souvent générées par des sources émotionnelles comme le stress ou l’anxiété.

L’hypnose Ericksonienne peut aider les personnes à gérer ces pensées de manière plus saine, en soulageant le besoin de restreindre l’apport alimentaire ou de manger de manière incontrôlée. L’hypnothérapie présente de nombreux avantages pour les patients souffrant de troubles du comportement alimentaire : elle peut améliorer l’estime de soi, aider à gérer les émotions et réduire les compulsions liées à la prise alimentaire ou à l’image corporelle.

La thérapie permet également de soulager les sentiments de culpabilité qui peuvent découler du trouble (anorexie mentale ou boulimie), ainsi que de réduire l’isolement social. Bien sûr, l’hypnothérapie doit être utilisée comme un complément à d’autres formes de traitements médicaux dans le cadre de la guérison d’un trouble alimentaire.